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没被理想院校录取“落差大”专家支招考生心理调节

高考资讯网  更新时间:2011-07-06  文章来源:华龙网  作者:未知

  高考成绩公布后,又开始了志愿填报和录取,这对考生来说是“几家欢喜几家愁”。那么,在录取阶段出现的选校“落差”,考生该如何进行心理调节?听听重庆儿童医院心理科主任梅其霞教授怎么说。

  有情绪要宣泄重塑自信心

  高考成绩出来后,一些平时成绩优秀的学生或因高考时发挥失常,或因考上的不是自己理想的大学,不禁出现自责、自卑等心理。

  梅其霞说,作为考生,要积极主动自我调节、正视问题。一些考生担心不读名牌大学就难成功,对此,她说,一个人是否能成才,并不是单看学历有多高,学校名气有多大,而是要看学生自己的能力。即使这次没考好,在大学还可以多学习、多锻炼,提升自己。

  而一些没考上大学的,也并不意味着自己就是一个失败者,现在关键是要调整心态和重塑自信心。落榜生同样有很多机会可以重新胜出。

  在沮丧的情绪状态中,考生很容易对自己的知识和能力产生怀疑。她建议,考生千万别憋着。可以适当宣泄情绪或向朋友、师长倾诉。此外,还可做些运动,缓解压力。

  梅其霞提醒,只要孩子发挥出平时的水平,做家长的就应给孩子足够认可,指责、攀比对孩子毫无意义,反而会让孩子感觉到更自卑。所以这段时间家长要和孩子多沟通,多给孩子一些鼓励。

  复读要自愿家长别逼迫

  对于想复读的考生,梅其霞说,如果应届高考成绩没有发挥出真正水平或者志愿填报失误,导致无法就读自己喜欢的学校或专业,考生可以选择复读,从今年失利中总结出经验教训,为来年高考作好准备。

  她提醒,考生选择复读,前提是学生自己本人乐意复读而不是家长强迫。不少复读生心理压力大,比较自卑,担心再失利。“如果考生没有决心和毅力复读,也可以通过出国留学等方式继续深造。”她说,有的考生选择先工作,也可以在工作中继续学习。

标签:心理辅导
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