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湖南大学2012年高水平运动队女子篮球项目测试标准

高考资讯网  更新时间:2012-05-31  文章来源:湖南大学  作者:未知

  一.素质部分

  1.边线折回(15M*2*8)10分

  方法:队员静止立于边线外,听信号起动记时,加速踩对面边线折回,如此连续往返8趟,最后折回加速过起跑边线止。

  标准:(1)优秀(10分) 59秒50下

  (2)良好(7~9分) 59秒50上~63秒

  (3)及格(6分) 63秒上~65秒

  (4)不合格(5分) 65秒上

  二.篮球技能部分

  1.二分钟投篮(10分)

  方法:远投队员在三分线外投篮,中投队员在离篮圈中心5.8米与三分线区间投篮。二分钟内自投自抢篮板。

  三分标准:(1)优秀(10分) 投中10个上

  (2)良好(8~9分) 投中8~9个

  (3)及格(6~7分) 投中6 ~7个

  (4)不合格(0~5分) 投中5个下

  二分标准:(1)优秀(10分) 投中14个上

  (2)良好(8~9分) 投中12~13个

  (3)及格(6~7分) 投中10~11个

  (4)不合格(0~5分) 投中9个下

  2.中场接应全场2对1(20分)

  方法:两队员一攻一防从中场出发,接应前防守队员的控球,配合攻击进场的防守队员,攻击中篮后,进攻的两人下场到中线处排队循环练习,防守的队员得球后反向配合中场接应的队员攻击中场下一防守。依次循环练习。

  目的:1)传接球能力

  2)推进球速度

  3)攻防移动意识

  标准:1)优秀(18~20分) 2)良好(14~17分)

  3)及格(10~13分) 4)不及格(9分下)

  3.半场2对2(20分)

  方法:传球队员位于圈顶位置,协助进攻队员的传接球,两侧或同侧各站一组攻防队员,进攻队员设法摆脱防守要球,进攻队员得球后完成双方的攻防,球成“死球”止。原进攻队员转化为防守队员,练习依次进行。

  目的:1)要球与突分能力

  2)个人特点

  3)配合意识

  标准: 1)优秀(18~20分) 2)良好(14~17分)

  3)及格(10~13分) 4)不及格(9分下)

  4.全场5对5(40分)

  方法:队员五人一组,分为若干组进行比赛,双方防守都采用人盯人。

  目的:1)对抗能力

  2)位置概念

  3)个人特点

  标准:1)优秀(35~40分) 2)良好(28~34分)

  3)及格(20~27分) 4)不合格(19分下)

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