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河北体育学院2014年社会体育指导与管理(少数民族传统体育项目)专业测试内容及评分标准

高考资讯网  更新时间:2013-12-10  文章来源:河北体育学院  作者:未知

  河北体育学院2014年社会体育指导与管理(少数民族传统体育项目)专业测试内容及评分标准

  毽球测试方法与评分标准

  (一)测试指标:

测试内容 纵劈叉 踢毽 接发球 攻球 实战比赛
分值 10 10 15 15 50

  (二)测试方法与评定方法:

  1、纵劈叉:

  测试方法:受试者在平地上将左腿或右腿放在前,做纵劈叉。

  评分标准:劈叉时,腿及臀部全都着地不扣分,臀部每离地面1厘米扣1分,臀部距离地面10厘米以上不得分,满分10分。

  2、踢毽:

  测评方法:受试者在1分钟内,用身体有效部位踢、触毽。60个开始计分,每球0.2分,110个为满分,满分10分。

  3、接发球:

  测试方法及标准:受试人站在场地限制线后场区,考评员站在另一半场向受试者抛球,共抛15个球。受试人员接触球一或两次,使毽球腾起的高度超过网高、落点在本方场地的限制区内为有效接球。

  计分方法:一个有效接球得1分,满分15分。

  4、攻球:

  测试方法及标准:由考评员抛球或受试者自传自打,受试者用自选方式(前踏或倒勾)攻球15次,击球点需超过网高,球落入对方场地内有效,球未过网、受试者触网、脚过网或毽球的落点在对方场地界外均无效。

  计分方法:一个有效攻球得1分,满分15分。

  5、实战比赛:

  测试方法:随机分队比赛,按受试者在比赛中的表现评分。

  计分方法及标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C D
分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
技术运用完全合理,运用效果好;战术配合意识强、实战效果好;勇猛顽强、敢打敢拚
胜不骄、败不馁。
技术运用合理,运用效果较好;战术配合意识较强、实战效果较好;比较顽强、敢打敢拚
比赛中不急躁。
技术运用基本合理,效果一般;战术配合意识一般、效果一般;比赛作风基本上顽强,有一定的战斗力。 技术运用不合理,运用效果差;战术配合意识差、效果较差;比赛作风一般,战斗力差。

  藤球测试方法与评分标准

  (一)测试指标:

测试内容 纵劈叉 颠球 接发球 攻球 实战比赛
分值 10 10 15 15 50

  (二)测试方法与评定方法:

  1、纵劈叉:

  测试方法:受试者在平地上将左腿或右腿放在前,做纵劈叉。

  评分标准:劈叉时,臀部全都着地不扣分,臀部每离地面1厘米扣1分,臀部距离地面10厘米以上不得分,满分10分。

  2、颠球

  测评方法:受试者1分钟内用身体有效部位颠球。40个开始计分,每球0.2分,90个为满分,满分10分。

  3、接发球:

  测试方法及标准:受试人站在场区内自选位置,考评员站在另一半场向受试者抛球,共抛15个球。受试人员接触球一或两次,将球接起的高度超过网高、落点在本方场地的前区视为有效接球。

  计分方法:一个有效接球得1分,满分15分。

  4、攻球:

  测试方法及标准:由考评员抛球或受试者自传自打,受试者用自选方式(前踏或倒勾)攻球15次,击球点需超过网高攻球,球落入对方场地内有效,球未过网、受试者触网、脚过网或球的落点在对方场地界外均无效。

  计分方法:一个有效攻球得1分,满分15分。

  5、实战比赛:

  测试方法:随机分队比赛,按受试者在比赛中的表现评分。

  计分方法及标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C D
分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
技术运用完全合理,运用效果好;战术配合意识强、实战效果好;勇猛顽强、敢打敢拚
胜不骄、败不馁。
技术运用合理,运用效果较好;战术配合意识较强、实战效果较好;比较顽强、敢打敢拚
比赛中不急躁。
技术运用基本合理,效果一般;战术配合意识一般、效果一般;比赛作风基本上顽强,有一定的战斗力。 技术运用不合理,运用效果差;战术配合意识差、效果较差;比赛作风一般,战斗力差。

  蹴球测试方法与评分标准

  (一)测试指标:

测试内容 立定跳远 8米打准 定点发球 实战比赛
分值 10 20 20 50

  (二)测评方法与标准:

  1、立定跳远评分标准:

  测试方法:测试学生双腿立定跳远,距离越远,成绩越好。

  评分标准:每人测试两次,取最好成绩。换算成绩时,四舍五入。

  标准如下表:

成绩 男子分数 女子分数 成绩 男子分数 女子分数 成绩 男子分数 女子分数
1.51 0.00 1.49 1.97 1.36 5.72 2.43 5.82 10.00
1.52 0.00 1.58 1.98 1.46 5.81 2.44 5.90 10.00
1.53 0.00 1.66 1.99 1.54 5.91 2.45 6.00 10.00
1.54 0.00 1.76 2.00 1.64 6.00 2.46 6.10 10.00
1.55 0.00 1.84 2.01 1.74 6.10 2.47 6.20 10.00
1.56 0.00 1.93 2.02 1.84 6.20 2.48 6.30 10.00
1.57 0.00 2.02 2.03 1.94 6.29 2.49 6.40 10.00
1.58 0.00 2.11 2.04 2.04 6.35 2.50 6.50 10.00
1.59 0.00 2.20 2.05 2.12 6.48 2.51 6.60 10.00
1.60 0.00 2.29 2.06 2.22 6.59 2.52 6.68 10.00
1.61 0.00 2.38 2.07 2.32 6.68 2.53 6.78 10.00
1.62 0.00 2.47 2.08 2.42 6.78 2.54 6.88 10.00
1.63 0.00 2.56 2.09 2.52 6.88 2.55 6.98 10.00
1.64 0.00 2.65 2.10 2.62 6.95 2.56 7.08 10.00
1.65 0.00 2.74 2.11 2.70 7.07 2.57 7.18 10.00
1.66 0.00 2.83 2.12 2.80 7.17 2.58 7.28 10.00
1.67 0.00 2.92 2.13 2.90 7.27 2.59 7.36 10.00
1.68 0.00 3.04 2.14 3.00 7.37 2.60 7.46 10.00
1.69 0.00 3.12 2.15 3.10 7.46 2.61 7.56 10.00
1.70 0.00 3.20 2.16 3.20 7.56 2.62 7.66 10.00
1.71 0.00 3.28 2.17 3.28 7.66 2.63 7.76 10.00
1.72 0.00 3.39 2.18 3.38 7.76 2.64 7.86 10.00
1.73 0.00 3.47 2.19 3.48 7.86 2.65 7.96 10.00
1.74 0.00 3.56 2.20 3.58 7.96 2.66 8.06 10.00
1.75 0.00 3.65 2.21 3.68 8.06 2.67 8.14 10.00
1.76 0.00 3.74 2.22 3.78 8.16 2.68 8.24 10.00
1.77 0.00 3.84 2.23 3.88 8.26 2.69 8.34 10.00
1.78 0.00 3.93 2.24 3.96 8.36 2.70 8.44 10.00
1.79 0.00 4.02 2.25 4.06 8.46 2.71 8.54 10.00
1.80 0.00 4.12 2.26 4.16 8.56 2.72 8.64 10.00
1.81 0.00 4.21 2.27 4.26 8.67 2.73 8.74 10.00
1.82 0.00 4.30 2.28 4.36 8.77 2.74 8.84 10.00
1.83 0.00 4.40 2.29 4.46 8.87 2.75 8.94 10.00
1.84 0.10 4.49 2.30 4.54 8.97 2.76 9.02 10.00
1.85 0.20 4.58 2.31 4.64 9.08 2.77 9.12 10.00
1.86 0.30 4.68 2.32 4.74 9.18 2.78 9.22 10.00
1.87 0.40 4.77 2.33 4.84 9.28 2.79 9.32 10.00
1.88 0.48 4.86 2.34 4.94 9.38 2.80 9.42 10.00
1.89 0.58 4.96 2.35 5.04 9.48 2.81 9.52 10.00
1.90 0.68 5.05 2.36 5.14 9.59 2.82 9.62 10.00
1.91 0.78 5.14 2.37 5.22 9.69 2.83 9.72 10.00
1.92 0.88 5.24 2.38 5.32 9.80 2.84 9.82 10.00
1.93 0.98 5.34 2.39 5.42 9.90 2.85 9.90 10.00
1.94 1.06 5.43 2.40 5.52 10.00 2.86 10.00 10.00
1.95 1.16 5.52 2.41 5.62 10.00      
1.96 1.26 5.62 2.42 5.72 10.00      

  2、8m打准:

  测试场地:在平坦地面设三条平行直线,分别为端线、目标球线、边线,目标球线、边线分别距离端线8m、10m。

  计分方法及标准:受试者在端线放置本球,目标球线上放置目标球,用任意一脚将本球蹴出击打目标球。将目标球击出边线且本球未出边线得2分,击中目标球的其他情况得1分,未击中目标球不得分。共击打10个球,满分20分。

  3、定点发球:

  测试场地及方法:在平坦地面设一条发球线,受试者从发球线向4米、5米外的直径为0.8米、1.2米的圆内各发球10次。

  评分标准:球停在相应圆内或线上得1分,停在其它地方不得分,满分20分。

  4、实战比赛

  测试方法:随机分队比赛,在比赛中进行评定。

  评分标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C D
分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
技术运用完全合理,运用效果好;稳定性强,心理素质过硬,战术配合意识强、实战效果好。 技术运用合理,运用效果较好;战术配合意识较强、实战效果较好,有一定稳定性,实战效果较好。 技术运用基本合理,效果一般;战术配合意识一般、效果一般;比赛作风基本上顽强,有一定技术,心理素质一般。 技术运用不合理,运用效果差;战术配合意识差、效果较差;比赛作风一般,技术差,心理素质差。

  陀螺测试方法与评分标准

  (一) 测试指标:

测试内容 掷实心球 定点放陀 定点进攻 实战比赛
分值 20 15 15 50

  (二)测评方法与标准:

  1、掷实心球

  测试方法:使用两公斤实心球。测试时,受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对掷球方向,双手持球至头上方稍后仰,原地用力把球向前掷出,不得助跑。如两脚前后开立投掷,球出手的同时,后脚可以向前迈出一步,但不得踩线。

  评分标准:每人测试两次,取最大值,记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至实心球着地点后缘之间的垂直距离。

  成绩分值对照表

分值 男子成绩(米) 女子成绩(米) 分值 男子成绩(米) 女子成绩(米)
20 ≥20.01 ≥14.01 10 15.01-15.50 9.01-9.50
19 19.51-20.00 13.51-14.00 9 14.51-15.00 8.51-9.00
18 19.01-19.50 13.01-13.50 8 14.01-14.50 8.01-8.50
17 18.51-19.00 12.51-13.00 7 13.51-14.00 7.51-8.00
16 18.01-18.50 12.01-12.50 6 13.01-13.50 7.01-7.50
15 17.51-18.00 11.51-12.00 5 12.51-13.00 6.51-7.00
14 17.01-17.50 11.01-11.50 4 12.01-12.50 6.01-6.50
13 16.51-17.00 10.51-11.00 3 11.51-12.00 5.51-6.00
12 16.01-16.50 10.01-10.50 2 11.01-11.50 5.01-5.50
11 15.51-16.00 9.51-10.00 1 10.51-11.00 4.51-5.00

  2、定点放陀

  测试方法:受试者在旋放区外任何一点旋放陀螺,陀螺必须旋放在旋放区指定区域(直径20厘米的圆)内,共三个区域(即近点、死陀点及远点)。

  评分标准:每个区域放陀五次,陀螺旋放在相应区域内或线上得1分,旋放在其它地方及死陀不得分,满分15分。

  3、定点进攻

  测试方法:受试者在攻击线后攻击区内进攻旋放区域中固定位置的死陀,近点、死陀点、远点。

  评分标准:击打到死陀的有效进攻一次得一分,每点各五次,满分15分。

  4、实战比赛

  测试方法:随机分队比赛,在比赛中进行评定。

  评分标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
技术运用完全合理,运用效果好;稳定性强,心理素质过硬,战术意识强、实战效果好。 技术运用合理,运用效果较好;战术意识较强、实战效果较好,有一定稳定性,实战效果较好。 技术运用基本合理,效果一般;战术意识一般、效果一般;比赛作风基本上顽强,有一定技术,心理素质一般。 技术运用不合理,运用效果差;战术意识差、效果较差;比赛作风一般,技术差,心理素质差。

  珍珠球测试方法与评分标准

  一、 测试指标:

测试内容 10米×4折返跑 运球绕杆 三点投球 实战比赛
分值 10 20 20 50

  二、 测试方法与评定方法

  1、10米×4往返跑

  测试场地:两条相距10米平行线,相对两端分别放置标志物。

  测试方法:受试者在起点线听到起跑信号(开始计时),跑到对面碰倒标志物,用同样方法跑两个往返,最后冲过终(起)点(停止计时),最后冲过终(起)点不用碰倒标志物,记录测试者所用时间。

  10米×4往返跑分值表

分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒) 分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒)
10 9.0 10.0 5 10.0 11.0
9 9.2 10.2 4 10.2 11.2
8 9.4 10.4 3 10.4 11.4
7 9.6 10.6 2 10.6 11.6
6 9.8 10.8 1 10.8 11.8

  2、运球绕杆

  运球绕杆; (共设4支杆,每杆间隔6米,直线延伸)

  测试场地:在测试场地距起点线6米处开始设置杆,每间隔6米设置1支杆,共设4支杆,直线排列。

  测试方法:受试者在起点线听到起跑信号(开始计时),运球S形绕杆前进;绕过最后一支杆后,再S形绕杆返回,人与球都通过终点(停止计时),记录测试者所用时间,每人测试两次,取最好成绩计算分值。

  运球绕杆分值表

分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒) 分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒) 分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒)
20 8.9 9.5 13 10.3 10.9 6 11.7 12.3
19 9.1 9.7 12 10.5 11.1 5 11.9 12.5
18 9.3 9.9 11 10.7 11.3 4 12.1 12.7
17 9.5 10.1 10 10.9 11.5 3 12.3 12.9
16 9.7 10.3 9 11.1 11.7 2 12.5 13.1
15 9.9 10.5 8 11.3 11.9 1 12.7 13.3
14 10.1 10.7 7 11.5 12.1      

  3、三点投球:

  测试方法:受试者站在投球线后, 每人测试一次(男子为8米、10米、12米;女子为6米、8米、10米)。由1名考评人员担任持网队员,由2名考评人员担任持拍队员。2名持拍队员并肩直立,双手上举球拍;持网队员只能在持拍队员身后(得分区内)站立接球。球未从球拍上方越过而被接进球网为无效。

  评分标准:以球投入抄网数累计记分,1球2分,满分20分(8米4球、10米3球、12米3球;女子为6米4球、8米3球、10米3球)。

  4、实战比赛:

  测试方法:随机分队比赛,在比赛中进行评定。

  评分标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C D
分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
技术运用完全合理,运用效果好;战术配合意识强、实战效果好;勇猛顽强、敢打敢拚
胜不骄、败不馁。
技术运用合理,运用效果较好;战术配合意识较强、实战效果较好;比较顽强、敢打敢拚
比赛中不急躁。
技术运用基本合理,效果一般;战术配合意识一般、效果一般;比赛作风基本上顽强,有一定的战斗力。 技术运用不合理,运用效果差;战术配合意识差、效果较差;比赛作风一般,没有战斗力。

  木球测试方法与评分标准

  一、测试指标:

测试内容 10米×4折返跑 绕杆射门 三点射门 实战比赛
分值 10 20 20 50

  二、测试方法与评定方法:

  1、10米×4往返跑:

  测试场地:两条相距10米平行线,相对两端分别放置标志物。

  测试方法:受试者在起点线听到起跑信号(开始计时),跑到对面碰倒标志物,用同样方法跑两个往返,最后冲过终(起)点(停止计时),最后冲过终(起)点不用碰倒标志物,记录测试者所用时间。

  10米×4往返跑分值表

分值 成绩(秒) 分值 成绩(秒)
10 9.0 5 10.0
9 9.2 4 10.2
8 9.4 3 10.4
7 9.6 2 10.6
6 9.8 1 10.8

  2、绕杆射门:

  测试方法:距球门端线中点17米处为起点,从起点向球门处间隔3米设置1支杆,共设3支杆,直线排列。考官发出起跑信号开始计时,受试者持板带球绕杆前进;S形绕过每一支杆,当绕过最后一支杆球进入到射门区后(最后一支标志杆到前两米处的两条平行线间为射门区)射门,球越过球门线后停表。

  评分标准:S形绕过每支杆,并射门,球越过球门线方可计分(漏杆、球未在射门区内时射门均不计分)。每人测试两次,取最好成绩计算分值。

  绕杆分值表

分值 成绩(秒) 分值 成绩(秒)
20 5.80 10 7.30
19 5.95 9 7.45
18 6.10 8 7.60
17 6.25 7 7.75
16 6.40 6 7.90
15 6.55 5 8.05
14 6.70 4 8.20
13 6.85 3 8.35
12 7.00 2 8.50
11 7.15 1 8.65

  3、三点射门:

  测试方法:距球门8米处的罚球点(设罚球点一)及罚球点一左右两侧沿罚球区线上设置罚球点二和罚球点三(罚球点与罚球点左右各45度处,),每点射门5次。

  评分标准:罚球点一射进球门一次计1分,罚球点二和罚球点三射进球门一次计1.5分,满分20分。

  4、实战比赛:

  测试方法:随机分队比赛10分钟,在比赛中进行评定。

  评分标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C D
分数 41—50分 31—40分 21—30分 20分以下(含20分)
评定
标准
完成各种攻防技术时表现出很强的灵活性、多变性、实效性、合理性;跑动路线清晰,选位准确,积极策应同伴,攻防中有很强的组织能力;敢于拼搏,跑动积极,勇猛顽强,表现出坚韧不拔的精神。 完成各种攻防技术时表现出较强的灵活性、多变性、实效性、合理性;跑动路线较清晰,选位较准确,较积极策应同伴,攻防中有较强的组织能力;敢于拼搏,跑动积极,较顽强,能体现出拼搏精神。 完成各种攻防技术时技术运用尚合理,能力一般;跑动路线尚清晰,选位一般,策应能力尚可,有一定的组织能力;敢于拼搏,但跑动不积极,且不太顽强。 完成各种攻防技术时技术运用不太合理,能力较差;跑动路线不清晰,选位不合理,不主动去策应,组织能力较差;拼抢不积极、不顽强、怕苦怕累。

  高脚竞速测试方法与评分标准

  一、测试指标

测试内容 100m 卧推杠铃 高脚竞速100m
分值 30 10 60

  二、测试方法和评定方法

  1、100m

  测试方法:测试直道100m跑,满分30分。

  评分标准表:

成绩 男分数 女分数 成绩 男分数 女分数
11.3 30.00 30.00 14.8 00.00 19.96
11.4 29.52 30.00 14.9 00.00 19.48
11.5 28.88 30.00 15.0 00.00 19.00
11.6 27.80 30.00 15.1 00.00 18.48
11.7 26.72 30.00 15.2 00.00 18.00
11.8 25.68 30.00 15.3 00.00 17.48
11.9 24.60 30.00 15.4 00.00 17.00
12.0 23.52 30.00 15.5 00.00 16.44
12.1 22.48 30.00 15.6 00.00 16.04
12.2 21.40 30.00 15.7 00.00 15.48
12.3 20.20 30.00 15.8 00.00 15.00
12.4 19.28 30.00 15.9 00.00 14.52
12.5 18.20 30.00 16.0 00.00 14.00
12.6 17.12 30.00 16.1 00.00 13.48
12.7 16.08 30.00 16.2 00.00 12.28
12.8 15.00 30.00 16.3 00.00 12.52
12.9 13.92 29.48 16.4 00.00 12.04
13.0 12.88 29.00 16.5 00.00 11.48
13.1 11.80 28.52 16.6 00.00 11.00
13.2 10.72 28.04 16.7 00.00 10.52
13.3 9.68 27.48 16.8 00.00 10.04
13.4 8.60 27.00 16.9 00.00 9.52
13.5 7.52 26.48 17.0 00.00 9.04
13.6 6.52 26.00 17.1 00.00 8.52
13.7 5.44 25.48 17.2 00.00 8.04
13.8 4.40 25.00 17.3 00.00 7.56
13.9 3.16 24.44 17.4 00.00 7.00
14.0 2.24 23.96 17.5 00.00 6.52
14.1 1.40 23.48 17.6 00.00 6.04
14.2 0.80 23.00 17.7 00.00 5.56
14.3 00.00 22.48 17.8 00.00 5.08
14.4 00.00 21.96 17.9 00.00 4.56
14.5 00.00 21.48 18.0 00.00 4.08
14.6 00.00 21.00 18.1 00.00 3.56
14.7 00.00 20.44 18.2 00.00 3.08

  2、卧推杠铃

  测试和评分方法:考生仰卧于卧推架上,男子使用60公斤杠铃,女子使用40公斤杠铃,手臂弯

  曲时杠铃杆触及胸部,举起时双臂伸直。举起一次得1分,满分10分。

  3、高脚竞速100m

  测试方法:受试者使用高脚马、速跑100米,满分60分。

  评分标准表:

分值 男子成绩(秒) 女子成绩(秒) 分值 男成绩(秒) 女成绩(秒) 分值 男成绩(秒) 女成绩(秒)
60 11.5 12.6 40 15.2 16.6 20 17.2 18.8
59 11.7 12.8 39 15.3 16.8 19 17.3 18.9
58 11.9 13.0 38 15.4 17.0 18 17.4 19.0
57 12.1 13.2 37 15.5 17.1 17 17.5 19.1
56 12.3 13.4 36 15.6 17.2 16 17.6 19.2
55 12.5 13.6 35 15.7 17.3 15 17.7 19.3
54 12.7 13.8 34 15.8 17.4 14 17.8 19.4
53 12.9 14.0 33 15.9 17.5 13 17.9 19.5
52 13.1 14.2 32 16.0 17.6 12 18.0 19.6
51 13.3 14.4 31 16.1 17.7 11 18.1 19.7
50 13.5 14.6 30 16.2 17.8 10 18.2 19.8
49 13.7 14.8 29 16.3 17.9 9 18.3 19.9
48 13.9 15.0 28 16.4 18.0 8 18.4 20.0
47 14.1 15.2 27 16.5 18.1 7 18.5 20.1
46 14.3 15.4 26 16.6 18.2 6 18.6 20.2
45 14.5 15.6 25 16.7 18.3 5 18.7 20.3
44 14.7 15.8 24 16.8 18.4 4 18.8 20.4
43 14.9 16.0 23 16.9 18.5 3 18.9 20.5
42 15.0 16.2 22 17.0 18.6 2 19.0 20.6
41 15.1 16.4 21 17.1 18.7 1 19.1 20.7

  押加测试方法与评定标准

  一、测试指标:

测试内容 背力测试 最大力量深蹲 最大力量卧推 实战比赛
分值 30 30 30 10

  二、测试方法及评分标准:

  1、背力测试

  68公斤级背力测试分值表

分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg)
30 280 20 230 10 180
29 275 19 225 9 175
28 270 18 220 8 170
27 265 17 215 7 165
26 260 16 210 6 160
25 255 15 205 5 155
24 250 14 200 4 150
23 245 13 195 3 145
22 240 12 190 2 140
21 235 11 185 1 135

  76公斤级背力测试分值表

分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg)
30 300 20 250 10 200
29 295 19 245 9 195
28 290 18 240 8 190
27 285 17 235 7 185
26 280 16 230 6 180
25 275 15 225 5 175
24 270 14 220 4 170
23 265 13 215 3 165
22 260 12 210 2 160
21 255 11 205 1 155

  85公斤级背力测试分值表

分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg)
30 330 20 280 10 230
29 325 19 275 9 225
28 320 18 270 8 220
27 315 17 265 7 215
26 310 16 260 6 210
25 305 15 255 5 205
24 300 14 250 4 200
23 295 13 245 3 195
22 290 12 240 2 190
21 285 11 235 1 185

  95公斤级背力测试分值表

分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg) 分值 成绩(kg)
30 350 20 295 10 245
29 345 19 290 9 240
28 340 18 285 8 235
27 335 17 280 7 230
26 325 16 275 6 225
25 320 15 270 5 220
24 315 14 265 4 215
23 310 13 260 3 210
22 305 12 255 2 205
21 300 11 250 1 200

  2、最大力量深蹲

  68公斤级最大力量深蹲分值表

分值 深蹲成绩(kg) 分值 深蹲成绩(kg)
30 180 15 142.5
29 177.5 14 140
28 175 13 137.5
27 172.5 12 135
26 170 11 132.5
25 167.5 10 130
24 165 9 127.5
23 162.5 8 125
22 160 7 122.5
21 157.5 6 120
20 155 5 117.5
19 152.5 4 115
18 150 3 112.5
17 147.5 2 110
16 145 1 105

  76公斤级最大力量深蹲分值表

分值 深蹲成绩(kg) 分值 深蹲成绩(kg)
30 190 15 152.5
29 187.5 14 150
28 185 13 147.5
27 182.5 12 145
26 180 11 142.5
25 177.5 10 140
24 175 9 137.5
23 172.5 8 135
22 170 7 132.5
21 167.5 6 130
20 165 5 127.5
19 162.5 4 125
18 160 3 122.5
17 157.5 2 120
16 155 1 115

  85公斤级最大力量深蹲分值表

分值 深蹲成绩(kg) 分值 深蹲成绩(kg)
30 200 15 160
29 195 14 157.5
28 192.5 13 155
27 190 12 152.5
26 187.5 11 150
25 185 10 147.5
24 182.5 9 145
23 180 8 142.5
22 177.5 7 140
21 175 6 137.5
20 172.5 5 135
19 170 4 132.5
18 167.5 3 130
17 165 2 127.5
16 162.5 1 125

  95公斤级最大力量深蹲分值表

分值 深蹲成绩(kg) 分值 深蹲成绩(kg)
30 210 15 165
29 205 14 162.5
28 200 13 160
27 197.5 12 157.5
26 195 11 155
25 190 10 152.5
24 187.5 9 150
23 185 8 147.5
22 182.5 7 145
21 180 6 142.5
20 177.5 5 140
19 175 4 137.5
18 172.5 3 135
17 170 2 132.5
16 167.5 1 130

  3、最大力量卧推

  68公斤最大力量卧推分值表

分值 卧推成绩(kg) 分值 卧推成绩(kg)
30 90 15 74
29 88 14 73
28 87 13 72
27 86 12 71
26 85 11 70
25 84 10 69
24 83 9 68
23 82 8 67
22 81 7 66
21 80 6 65
20 79 5 64
19 78 4 63
18 77 3 62
17 76 2 61
16 75 1 60

  76公斤级最大力量卧推分值表

分值 卧推成绩(kg) 分值 卧推成绩(kg)
30 100 15 85
29 99 14 84
28 98 13 83
27 97 12 82
26 96 11 81
25 95 10 80
24 94 9 79
23 93 8 78
22 92 7 77
21 91 6 76
20 90 5 75
19 89 4 74
18 88 3 73
17 87 2 72
16 86 1 71

  85公斤级最大力量卧推分值表

分值 卧推成绩(kg) 分值 卧推成绩(kg)
30 105 15 90
29 104 14 89
28 103 13 88
27 102 12 87
26 101 11 86
25 100 10 85
24 99 9 84
23 98 8 83
22 97 7 82
21 96 6 81
20 95 5 80
19 94 4 79
18 93 3 78
17 92 2 77
16 91 1 76

  95公斤级最大力量卧推分值表

分值 卧推成绩(kg) 分值 卧推成绩(kg)
30 110 15 95
29 109 14 94
28 108 13 93
27 107 12 92
26 106 11 91
25 105 10 90
24 104 9 89
23 103 8 88
22 102 7 87
21 101 6 86
20 100 5 85
19 99 4 84
18 98 3 83
17 97 2 82
16 96 1 81

  6、实战比赛

  测试方法:同级别随机分队比赛。

  评分标准:由五名评委分别独立打分,去掉最高分和最低分,取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别 A B C
分数 8---10分 4---7分 4分以下
评定
标准
比赛中在完成各项技术时,表现出很强的灵活性、多变性、实效性、合理性 比赛中在完成各项技术时,表现出较强的灵活性、多变性、实效性、合理性 比赛中在完成各项技术时,技术运用不太合理,能力较差

  秋千测试方法与评分标准

  一:测试项目及分值

测试内容 引体向上 肋木悬垂举腿 30秒原地团身跳 实战比赛(高度)
分值 20 10 10 60

  二:测试方法及计分

  1 引体向上

  测试方法及计分:高单杠引体向上,身体静止引杠,下颚过杠面为一次,计分方法参照下表,满分20。

分值 次数 分值 次数 分值 次数
20 15 15 10 10 5
19 14 14 9 9 4
18 13 13 8 8 3
17 12 12 7 7 2
16 11 11 6 6 1

  2肋木悬垂举腿:

  测试方法及计分:肋木正握举腿,身体静止、背对肋木、直臂、正握、悬垂肋木,直腿上举,腿与躯干角度小于90°为一次,满分10分,计分参照下表:

分值 次数 分值 次数
10 15 5 10
9 14 4 9
8 13 3 8
7 12 2 7
6 11 1 6

  3原地团身跳:

  测试方法及计分:30秒内原地向上跳,上体保持正直、大腿与躯干角度小于90°小腿自然弯曲,以次数计成绩,满分10分,计分参照下表:

分值 次数 分值 次数
10 30 5 20
9 28 4 18
8 26 3 16
7 24 2 14
6 22 1 12

  4 实战能力:

  测试方法及计分:秋千单人荡高,高度自选,有三次试荡机会,每次荡高预摆在20次以内,测试三次,取最好成绩。

  55公斤(含55公斤)以下级别成绩对照表

分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米)
60 9.0 48 7.8 36 6.6 24 5.4 12 4.2
59 8.9 47 7.7 35 6.5 23 5.3 11 4.1
58 8.8 46 7.6 34 6.4 22 5.2 10 4.0
57 8.7 45 7.5 33 6.3 21 5.1 9 3.9
56 8.6 44 7.4 32 6.2 20 5.0 8 3.8
55 8.5 43 7.3 31 6.1 19 4.9 7 3.7
54 8.4 42 7.2 30 6.0 18 4.8 6 3.6
53 8.3 41 7.1 29 5.9 17 4.7 5 3.5
52 8.2 40 7.0 28 5.8 16 4.6 4 3.4
51 8.1 39 6.9 27 5.7 15 4.5 3 3.3
50 8.0 38 6.8 26 5.6 14 4.4 2 3.2
49 7.9 37 6.7 25 5.5 13 4.3 1 3.1

  55公斤以上级别成绩对照表

分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米)
60 9.5 48 8.3 36 7.1 24 5.9 12 4.7
59 9.4 47 8.2 35 7.0 23 5.8 11 4.6
58 9.3 46 8.1 34 6.9 22 5.7 10 4.5
57 9.2 45 8.0 33 6.8 21 5.6 9 4.4
56 9.1 44 7.9 32 6.7 20 5.5 8 4.3
55 9.0 43 7.8 31 6.6 19 5.4 7 4.2
54 8.9 42 7.7 30 6.5 18 5.3 6 4.1
53 8.8 41 7.6 29 6.4 17 5.2 5 4.0
52 8.7 40 7.5 28 6.3 16 5.1 4 3.9
51 8.6 39 7.4 27 6.2 15 5.0 3 3.8
50 8.5 38 7.3 26 6.1 14 4.9 2 3.7
49 8.4 37 7.2 25 6.0 13 4.8 1 3.6

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